Consultas y tratamientos

¿Qué es Ayurveda?

La Ayurveda es un sistema médico tradicional de la India, que tiene más de 5000 años de antigüedad. Es el sistema médico más antiguo del que se tienen registros en la historia de la humanidad. La palabra "Ayurveda" proviene del sánscrito y se traduce como "ciencia de la vida", Ayur = vida y Veda = ciencia o conocimiento. Su objetivo principal es proteger la salud de los que gozan de buena salud y curar los males de los enfermos (CS. SU. 30/26). Este enfoque holístico de la salud y del individuo se basa en el equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu, y busca promover la longevidad y el bienestar general. La Ayurveda no está limitada a una época, a un clima o a una cultura, es un conocimiento de vida, de nuestra verdadera naturaleza el cual está en interacción y adaptación constante con el medio. No solamente es un sistema médico, es además una filosofía de vida.

¿Por qué elegir Ayurveda?

Elegir Ayurveda es optar por un enfoque natural y holístico para el cuidado de la salud. Con su énfasis en la prevención y el tratamiento personalizado, la Ayurveda trata los síntomas, pero sobre todo busca encontrar y corregir las causas subyacentes utilizando soluciones naturales. Es una ciencia antigua que ha perdurado a lo largo del tiempo por su eficacia y su capacidad de adaptarse a las necesidades individuales. Fomenta una dieta y estilo de vida equilibrados, ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad, promueve la salud integral y el bienestar general, así como fortalece el sistema inmunológico y disminuye el envejecimiento.

¿Por qué acudir a una consulta o seguir tratamientos ayurvédicos?

Tanto en una consulta como en un tratamiento ayurvédico, el foco principal está en el bienestar integral. Se evalúan y equilibran el cuerpo y la mente utilizando métodos naturales. La Ayurveda no solo trata desequilibrios existentes, sino que también enseña cómo mantener un estilo de vida saludable para prevenir futuros desequilibrios, la prevención.

En mi práctica, utilizo una combinación de diagnósticos tradicionales ayurvédicos teniendo en cuenta cada aspecto del individuo para poder ofrecer un enfoque holístico a la salud, determinar causas subyacentes y eventualmente dar recomendaciones individualizadas (ej. alimentación, rutinas, plantas) y que sean factibles para la realidad práctica de cada uno. Las consultas pueden ser en inglés, francés y español.

¿Concretamente, para que trastornos de salud la Ayurveda pudiera ofrecer apoyo y alivio?

Problemas digestivos como acidez, hinchazón, estreñimiento;
Trastornos físico-emocionales como estrés, ansiedad, fatiga;
Dolores de cabeza, de espalda, de ciática, lumbar;
Salud de la piel como el acné, eczema y psoriasis;
Desórdenes hormonales como el síndrome premenstrual y la menopausia;
Otros trastornos como problemas reumáticos, rigidez muscular y articular, problemas de la columna vertebral, hernias.

Términos fundamentales:

Doshas: Según la Ayurveda, el universo está compuesto por 5 elementos: aire, éter, fuego, tierra y agua. Estos elementos se combinan para dar las diferentes formas, texturas, colores a todo lo que existe en la naturaleza. De igual manera, en nuestro cuerpo, estos elementos se emparejan para dar lugar a los "doshas" o energías vitales. La combinación de aire y éter representa Vata, de fuego y agua representa Pitta, y agua y tierra representa Kapha. Luego, la proporción de cada uno de estos elementos es única en cada uno de nosotros, de ahí porque la Ayurveda es una medicina individualizada. Estos doshas son los que determinan y gestionan nuestra fisiología y anatomía, son los que determinan nuestro estado de salud, pero también nuestros desequilibrios.
Constitución y salud: La constitución es la proporción de doshas que tenemos al nacer y está determinada por la proporción de nuestros padres a la hora de la concepción. A esta constitución de nacimiento o referencia se llama prakriti y es la definición de salud según la Ayurveda.
Condición y enfermedad: Una vez los doshas comienzan a interactuar con el medio ambiente a través de la alimentación, respiración, stress, etc, ellos pueden aumentar o disminuir. A esto se le llama condición, desequilibrio o vikriti. Cuanto más alejados estemos de la constitución de nacimiento, mayor y mas crónico será este desequilibrio, por lo que estaremos creando un terreno propicio para la enfermedad.
Dieta y nutrición: La Ayurveda tienen varios pilares, siendo la alimentación uno de los más importantes. Esta se adapta a la constitución individual de cada persona, a las estaciones del año y al estado de salud actual. Se promueve el uso de alimentos frescos, orgánicos y locales.
Rutinas diarias y estacionales: La Ayurveda tienen varios pilares, siendo las rutinas diarias y estacionales unos de los más importantes, junto con la alimentación. Estas rutinas mantienen el equilibrio en función de los cambios del entorno y las necesidades del cuerpo. Estas incluyen el uso de masajes, aromaterapia, meditación y yoga.
Terapias naturales: Un tercer pilar incluye tratamientos naturales, como el uso de plantas, especias, minerales. Este es un pilar que viene a apoyar los otros dos pilares.
Fuego digestivo o agni: Transforma los alimentos ingeridos en energía y nutrientes. Un agni fuerte es como tener una llama brillante que quema de manera eficiente todo lo que comemos, manteniéndonos llenos de vitalidad. Si el agni es débil, la digestión se ralentiza y pueden surgir problemas de salud.
Toxinas o ama: Sustancias que resultan de una digestión incompleta de alimentos y que se van acumulando en el cuerpo. Son la causa principal de muchas enfermedades.