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Détox Ayurvédique d’Automne de 14 jours | 12–25 octobre
Un programme de 14 jours conçu pour vous aider à entrer dans l’automne avec davantage de légèreté et d’équilibre, tout en soutenant la digestion, en simplifiant l’alimentation et en observant les habitudes qui peuvent contribuer à une sensation de lourdeur, de fatigue ou de déséquilibre.
Au cours de ces deux semaines, nous introduirons progressivement de petites routines inspirées de l’Ayurveda, faciles à intégrer dans la vie quotidienne. L’objectif n’est pas de suivre un régime strict ni d’entreprendre une détox intensive, mais plutôt d’offrir au corps une période de repos, de simplification et de soin.
Avant le début du programme, vous recevrez un questionnaire individuel afin de mieux comprendre vos objectifs, votre digestion, votre élimination, votre niveau d’énergie, vos habitudes alimentaires et votre mode de vie. Cela permettra d’adapter certaines recommandations à vos besoins.
Pendant les 14 jours, vous serez accompagné(e) au sein d’un petit groupe WhatsApp, limité à 10 participants. Ce groupe sera un espace pour partager son expérience, poser des questions et se motiver mutuellement.
Le programme comprend également un kit ayurvédique d’auto-soin avec différents éléments destinés à accompagner vos routines pendant la détox et que vous pourrez continuer à utiliser par la suite.
Le programme comprendra également un atelier pratique d’auto-massage ayurvédique, au cours duquel vous apprendrez comment utiliser et chauffer l’huile, dans quel ordre masser les différentes parties du corps et comment adapter cette pratique à votre routine quotidienne. L’objectif est que vous puissiez continuer à utiliser cet outil simple d’auto-soin même après la fin de la détox.
Pour les personnes se trouvant à Bruxelles, il est également possible d’ajouter 1, 2 ou 3 soins ayurvédiques en présentiel, d’une durée d’environ une heure chacun. Ces soins ne sont pas obligatoires, mais ils peuvent constituer un complément particulièrement intéressant à la détox, en aidant à mobiliser et éliminer les accumulations, stimuler la circulation, favoriser l’ouverture des canaux du corps, libérer les tensions et apporter une plus grande sensation d’équilibre et de calme mental. Le soin sera choisi en fonction des besoins de chaque personne et pourra inclure un massage ayurvédique traditionnel, un soin aux poudres de plantes et/ou une thérapie par la vapeur.
Tarifs :
90 € – Early Bird / First Edition jusqu’au 25 septembre
100 € – à partir du 26 septembre
Soins ayurvédiques optionnels à Bruxelles :
1 soin : +60 €
2 soins : +115 €
3 soins : +165 €
Les supports généraux du programme seront principalement en anglais. L’accompagnement et les questions peuvent se faire en espagnol, français ou anglais.
Les frais d’envoi du kit en dehors de Bruxelles ne sont pas inclus.
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Il est important de rappeler que ces thérapies, traitements et massages ne remplacent pas les soins médicaux ou les traitements allopathiques. Un avis médical signé peut être demandé dans le cas d'une pathologie spécifique.